200米除非牙买加跑法，然一冲底，全力弯也没有弯赋选轻易掌握。所湖凯里加速，还注意整速度和平衡。

    技术动作，也算整弯途跑方针。

    湖凯冲击起来，其实200米反应一般来100米一些，正常事。训练，也反应快，有例外，湖凯现一枪，就……

    弯加速跑，蹬，右脚方面前脚掌侧用力，左脚方面前脚掌外侧用力。

    跟速度和摆臂，渐渐线倾斜，加右蹬力量和摆动幅度，然半方面，整右臂应加摆动力量及其幅度。

    “湖凯启动错，冲第一。”

    前句顺溜，凭借经验和概法，200米训练代，经一复返。苏清楚，200米，细节，甚因为距离100米更，所理细节，更，更。

    也“苏系”现渐渐始队推广和修改传统200米技术项目。

    蹬足加速摆臂，埋加速。

    弯跑得更快更平稳秘诀。

    虽然努力太极轻松写意，怎，还有————武郎搓烧饼味。

    湖凯方面技术没有题，和杨耀竹都国传统200米技术成者。

    势反应。

    所一枪，反应，真达了巅峰。

    湖凯弯，右侧幅度立刻始调整左侧幅度。

    周兵镜过来了，立刻用了招牌动作“周氏搓饼”。

    沙特哈德和泰国选斯第差.苏旺帕拉第一枪起跑反应，也，居然了0.254s。

    一定确，确，确。

    “八选，代表现亚洲200米最平，谁200米最飞，快就答案。”

    为，因为一枪觉，，起跑前就觉浑肌和血，都莫“升腾”。备受期待觉，前，其实……

    “set。”

    “赛始！”

    也领先了久了。

    ……

    湖凯始前移，脚绷，随准备听枪爆发。

    其次就细节方面调整。

    都办砸了。

    除了湖凯，张培猛第，0.151s，末续慎吾第，0.157s，平真司第，0.165s，冢原树0.179s，周兵随其，0.181s……

    起跑反应现，都运。

    等里就湖凯落了足足0.120s左右。

    赛里面追击距离，除非实力逆，类似斯第差.苏旺帕拉第况，基就从起跑始……经提前宣判了死刑。

    0.129s，湖凯职业涯反应最快一枪现了。

    作为一者，何都清楚，未来级决，技术优劣，关一环。

    ，湖凯因为一枪反应，远超平常平，跑第一，正常过。

    概一米距离。

    “第六，国选, 200米全国纪录保持者, 湖———————凯！”

    算秋蚂蚱，最蹦跶吧。

    现，了。

    “on your marks。”

    “第八，沙特选，哈德。”

    为了让迅速适应弯产弯离力影响。

    湖凯挥了挥，表示起来依旧“镜侠”，和世界学运动，没有太改变。容貌还当轻。

    嘭——————————————————————

    国还没有真正科学化起跑反应专项科学训练。

    “第七，也国选，18岁小将，周兵。虽然前没有太成绩，据从校始就苏一起训练。希望有表现吧。”

    现场华裔和华都跟镜喊，让湖凯即便异国乡作战，也觉家乡支持。

    反应间，一压过了所有。

    最关键一……弯跑脚蹬臂摆动方，者都应该和整圆方倾斜，趋一致。

    状态，，觉，全前从没有达过巅峰！

    起跑反应，袁郭瞬间握了握拳，反应经压枪最反应一。